« Soit ça m'endormait, soit ça me faisait rien. » Deux ans à chercher comment être calme sans être shootée.
Des plantes, du magnésium, des applis, du café… J'ai fait tout le rayon. Et au bout de deux ans, j'ai compris que le problème, c'était pas moi.
Lundi, 9 h 02. La réunion d'équipe commence à 9 h 30, et j'ai déjà la boule au ventre.
Pas une petite boule. Celle qui arrive le dimanche soir vers 21 h et qui repart jamais vraiment.
J'ai 26 ans, je suis chargée de projet dans une agence à Paris. Mon premier vrai CDI. Et pendant deux ans, chaque réunion, chaque appel client, chaque « tu peux nous faire un petit point ? » a été un combat.
La voix qui tremble, le visage qui chauffe, la tête qui se vide pile au moment où tout le monde me regarde. Je vais raconter tout ce que j'ai essayé. Tout. Et pourquoi rien ne marchait.
Parce qu'au bout de deux ans, j'ai compris un truc que personne m'avait dit : le problème, c'était pas moi. C'était ce qu'on me vendait.
Sur le papier, tout allait bien. J'étais bonne dans mon boulot. Mon manager me le disait.
Mais dès qu'il fallait parler devant du monde, mon corps décidait autrement. Le cœur qui s'emballe. Les mains moites. Et le pire : je rougis. Ça se voit à trois mètres.
Une fois, en plein point client, quelqu'un a dit « oh, t'es toute rouge ». Tout le monde a ri. Gentiment. J'ai perdu le fil de ce que je disais, et je l'ai jamais retrouvé.
Le midi, j'ai commencé à trouver des excuses pour pas déjeuner avec l'équipe. Une fois, je me suis même enfermée aux toilettes en attendant qu'ils partent. Ridicule, je sais.
Et le soir, je repassais tout en boucle. Ce que j'avais dit. Ce qu'ils avaient pensé.
« T'as été une poire, Inès. »
Alors j'ai fait ce que tout le monde fait. J'ai cherché quelque chose à prendre.
J'ai fait tout le rayon
Voilà la liste, dans l'ordre où je les ai essayés.
Trois catégories, en fait. Ce qui m'endormait. Ce qui me faisait rien. Et ce qui m'énervait encore plus.
Le déclic, c'est une présentation en mars. Le plus gros client de l'agence. J'avais tout préparé, répété dix fois dans ma cuisine.
J'avais pris deux comprimés aux plantes le matin « pour être sûre ». Et deux cafés « pour être réveillée ». Oui. Les deux.
Résultat : le cœur à fond et la tête dans le coton. Je me suis levée, j'ai ouvert la bouche, et tout est devenu blanc.
Après, je suis allée pleurer aux toilettes. Pas longtemps. Juste assez pour me dire une chose.
C'est pas possible qu'il existe rien entre « ça endort » et « ça excite ».
Le problème, c'était le rayon
Ce soir-là, j'ai lu. Des forums, des témoignages, des articles. Des gens exactement comme moi. Et j'ai fini par comprendre.
Quand on stresse, le corps appuie sur l'accélérateur. Le cœur, le souffle, l'adrénaline. C'est automatique. C'est pour ça que « détends-toi » sert à rien : on raisonne pas une pédale.
Et voilà ce qu'on vend pour ça :
Moi, je voulais pas le frein à main. Je voulais juste lever le pied.
Rester là. Lucide. Capable de parler. Juste sans le moteur qui s'emballe.
C'était pas moi qui étais « trop anxieuse pour que ça marche ». C'était des produits faits pour autre chose. Et personne vendait ce que je cherchais. Pas au rayon de la pharmacie, en tout cas.
Lever le pied, sans couper le moteur
En lisant, trois noms revenaient tout le temps.
Et surtout, les trois sont étudiés pour le calme sans la somnolence. Lever le pied. Pas le frein à main.
Restait le problème du moment. Mon stress dure vingt minutes, le temps d'une réunion. J'avais pas besoin d'une cure de trois mois. Il me fallait un truc que je prends le jour où j'en ai besoin, qui agit vite, et que personne voit.
Pas de cure. Pas de routine. Le jour où j'en ai besoin.
Et c'est ma coloc qui me l'a montré, sans le savoir. Elle prépare des oraux de concours, et un soir j'ai vu une petite boîte blanche sur la table de la cuisine.
J'ai cru que c'était du snus.
« Tu prends de la nicotine maintenant ? »
« Non. Regarde. »
Elle m'a raconté. Une marque lancée par trois potes qui voyaient des pouches à la nicotine partout, à la fac, au bureau. Ils avaient compris que les gens cherchaient surtout un petit rituel avant un moment tendu, pas la nicotine.
Alors ils ont gardé le format, viré la nicotine, et passé des mois sur la formule. Fabriqué dans l'UE, chaque lot testé en labo.
Ça s'appelle SOLACE. C'est un pouch sans nicotine.
Dedans, exactement les trois noms de mes recherches : L-théanine, PharmaGABA et mélisse. Pas de nicotine. Pas de caféine, donc rien qui fasse s'emballer le cœur. Pas de sucre. Rien de sédatif.
On le glisse sous la lèvre, et c'est tout. Rien à avaler, pas d'eau, pas de gélule à sortir devant tout le monde.
J'étais sceptique, évidemment. Après les granules, je croyais plus à rien.
La première fois
J'en ai mis un dans le métro, avant la réunion du lundi.
Quand mon manager m'a demandé un point, j'ai parlé. Normalement. Ma voix portait. J'ai peut-être un peu rougi, mais pour une fois, j'y pensais pas.
Et à midi, j'ai déjeuné avec l'équipe.
Calme sans être shootée. Enfin.
Je vais être honnête : c'est pas magique. Si j'avais attendu un effet qui cogne, j'aurais été déçue. Ça m'a pas changée en quelqu'un d'autre. Ça a juste enlevé ce qui était en trop.
Aujourd'hui, j'ai toujours une boîte dans mon sac. Je m'en sers pas tous les jours. Juste les jours qui comptent. Et rien que de savoir qu'elle est là, ça change le dimanche soir.
Maintenant, les réunions, je les vois arriver autrement.
J'entre. Je parle. Ma voix porte. J'entends ce qu'on me dit, au lieu de préparer ma prochaine phrase en panique. Et le soir, je repasse plus la journée en boucle.
Ce que ça m'a vraiment coûté
Deux ans de rayon. Je sais même plus combien j'ai dépensé, et honnêtement, c'est pas l'argent le pire.
Le pire, c'est la présentation de mars. Les midis aux toilettes. Les dimanches soir. Les « oh, t'es toute rouge ». Les soirées à tout repasser en boucle.
Ça, aucune boîte me l'a remboursé.
SOLACE, c'est la première fois qu'on me proposait l'inverse : 30 jours satisfait ou remboursé. Si ça fait rien, on est remboursé. Et comme je m'en sers que les jours qui comptent, une boîte me fait longtemps.
La boîte que j'ai toujours dans mon sac, pour les jours qui comptent.
J'aurais pu continuer comme avant. Tester la prochaine gummy à 5 étoiles. Et me redemander, encore, si c'est l'effet placebo.
Moi, j'ai arrêté de chercher.
Les questions qu'on me pose
C'est de la nicotine ?
Non. Zéro nicotine, zéro caféine. C'est un pouch sans nicotine, c'est pour ça qu'il est en vente libre en France, contrairement aux pouches à la nicotine.
C'est pas encore un placebo ?
Je me suis posé la même question, après les granules. La différence, c'est ce qu'il y a dedans : de la L-théanine, du PharmaGABA et de la mélisse. Pas du sucre avec un joli nom. Et il y a 30 jours pour se faire rembourser si ça fait rien.
Ça endort ?
Non. Aucun ingrédient sédatif. C'est justement pour ça que je l'ai gardé : je suis calme, mais j'ai toute ma tête.
Ça agit en combien de temps ?
La menthe, tout de suite. Le calme, chez moi, au bout d'une dizaine de minutes, mais ça varie d'une personne à l'autre. Et ça tient une heure ou deux.
Combien par jour ?
Jusqu'à 4 pouches par jour. Moi, c'est un avant les réunions qui comptent, et c'est tout.
Ça se voit au bureau ?
Non. C'est un petit pouch plat sous la lèvre. Pas de vapeur, pas d'odeur. Personne l'a jamais remarqué.
Je prends déjà un traitement, je peux ?
Le mieux, c'est de demander d'abord à son médecin ou son pharmacien. C'est un complément alimentaire, pas un médicament, et ça remplace aucun traitement.
La livraison ?
Expédié depuis un entrepôt européen. Livraison à 4,99 €, en 2 à 5 jours ouvrables en France une fois le colis parti.
Je voulais pas le frein à main. Je voulais juste lever le pied.
Découvrir SOLACEComplément alimentaire. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé aux adultes. En cas de traitement en cours, demandez l'avis de votre médecin ou pharmacien.
